正在唐代“以胖为美”，身体粗壮的女性主食，才略称得上美。然则正在当代，群多都以“以瘦为美”，感觉身体胖了即是丑，因此群多都思管造好我方的身体。这日就来说一说那些贼长肉的主食。

　　通心粉：这种食品是十足都是用淀粉造造而成的，不管是奈何做都邑感到很好吃，能够看到，现正在许多的人也喜好把这种粉作为主食，以为这种粉的热量很低，吃起来也非常的厚味，但实践上它的热量詈骂常高的，传说100克的通心粉果然就有350卡途里。思减肥的女生切切不要吃。

　　水饺：这个也是我国的守旧美食之一，许多人都是把这个当成主食，减肥的人感觉米饭热量高主食，因此就拣选吃少许水饺，这个热量会低一点。这个热量会低一点。实在水饺中的热量比米饭胜过许多，据悉，一个水饺就有51卡途里呢！

　　泡面，思必群多对这个主食都不生疏，它不单是一种主食，并且仍旧一种零食，由于它能够干吃。泡面是一种油炸食物，它的热量天然比其他的主食高主食。据悉，一包便利面，它的热量就有378大卡，而100g米饭，它的热量仅有116大卡。

　　馒头，它长相平淡，却是高热量的主食主食。平常吃100g米饭，热量都没有吃100g的馒头高。有许多人都不清爽馒头热量高，历久吃馒头，一不幼心就长胖了，你是不是个中的一个呢？长肉最“厉害”的4种主食 图4是良多人的“晚餐”