2021年的1月尚有结果一天啦，时代真的过得额表疾，赶紧要迎来阴历新年了，不晓畅新年的盘算行家都做的差不多了嘛~

　　大人忙里忙表，宝宝们的养分可不行疏忽，保障他们每天那几顿饭，当然也是每天的一级大事啦。

　　对孩子们来说，主食是他们获取能量的苛重原因！因此，这日的打卡主旨便是——

　　除了米饭主食、面条、包子等主食以表，咱们也能够搭配少少淀粉含量比拟高的根茎类举动主食的一片面。当然大宝宝夹杂少少粗粮杂粮，推广炊事纤维和B族维生素等的摄入也是不错的抉择主食。但3岁以内，依旧发起粗糙的主食为主哈，否则容易影响钙、铁等养分素的摄取哦。

　　百般糕、饼类的食品，很适合举入手指食品给8-10月龄的宝宝考试。咱们之前也分享过许多合联的食谱，可今后看看哦主食！

　　早餐吃完午餐吃完晚餐吃完，很稀罕的是昨天吃桂圆还挺怡悦，这日就不吃了，羊排煎得很嫩，考试了几次才牵强吃一点，结果放到浓汤里给的。这日已毕度都比拟好吧，感触都是他爱吃的。

　　兜兜这一天的主食方法原本极端丰饶！南瓜、胚芽米、馒头、果蔬面、花卷，粗细搭配，百般色彩和方法，妈妈真的是花了许多思思。难怪瑰宝胃口很棒！

　　生病功夫或许会影响孩子胃口主食，但不行只喝白粥哦，越发是优质卵白质的食品对孩子的收复极端主要。因此幼丸子妈妈做的极端棒，每餐都依旧能保障有优质卵白的食品原因。譬喻鸡腿、蛋羹、馄饨的馅儿。主食上来说，粥和馄饨都是相比拟较容易消化的方法，宝宝生病功夫能够参考哟。

　　奶奶的搭配真的很棒，每餐的食材品种都许多，譬喻早餐能够有5种，每种食材量能够少少少，但品种能够多少少主食。正午和夜晚的主食抉择也差异，便于仍旧笑笑的用饭风趣。

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